Rytuały Tybetańskie [INFORMACJE]

Rytuały Tybetańskie [INFORMACJE]

Ogólne zalecenia Wykonuj rytuały po kolei – od pierwszego do ostatniego. Zaczynasz od trzech powtórzeń każdego ćwiczenia. Nie więcej. To bardzo ważne. Rytuały te oddziałują bardzo silnie na cały organizm. Trzeba stopniowo i powoli zwiększać liczbę powtórzeń. Zaczynamy...